Récemment, une variété de suppléments combinés contenant à la foisDiindolylméthane(DIM) et le glucarate de calcium D- (CDG) sont devenus disponibles dans le commerce. L'utilisation combinée deFAIBLEetCDGpeut équilibrer efficacement les niveaux d’hormones dans le corps.
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Quelle est la différence entre le DIM et le calcium D-glucarate (CDG) ?
FAIBLE
Le DIM, dérivé de légumes crucifères comme le brocoli et le chou frisé, optimise le métabolisme des œstrogènes. Les gens devraient consommer de grandes quantités de ces légumes pour correspondre aux doses cliniques, mais les suppléments DIM offrent une solution pratique.
Le principal avantage du DIM réside dans sa capacité à favoriser la production de métabolites 2-hydroxy bénéfiques et protecteurs tout en réduisant la génération des métabolites défavorables, réactifs et inflammatoires mentionnés ci-dessus. En conséquence, l’activité œstrogénique globale dans le corps diminue, entraînant une réduction de l’inflammation associée et de la tendance à la division cellulaire indésirable. Ce faisant, le DIM aide également à contrecarrer la dominance des œstrogènes.
Calcium D-Glucarate (CDG)
Le CDG est une substance naturelle fabriquée à partir d'acide glucarique, présent en petites quantités dans les fruits et légumes comme les oranges, les pommes et les légumes crucifères.
Il soutient les voies de détoxification du foie et aide à éliminer les substances nocives, notamment les toxines et les excès d’hormones, en particulier les œstrogènes. Son mécanisme d'action réside dans l'inhibition de l'enzyme bêta-glucuronidase. Cette enzyme est produite par les bactéries intestinales et peut rompre le lien entre les toxines et l’acide glucuronique, entraînant la réabsorption des toxines dans l’organisme. En inhibant la bêta-glucuronidase, la CDG aide à prévenir la réabsorption de ces toxines et favorise leur excrétion.
Quel est le but de la combinaison du DIM et du calcium D-glucarate (CDG) ?
La dominance des œstrogènes est devenue une force invisible qui nuit à la santé des deux sexes. Son impact est omniprésent-de l'inconfort menstruel et des sautes d'humeur des femmes à l'épuisement énergétique et aux changements de forme corporelle des hommes. Il a été démontré que la combinaison de DIM et de CDG contrecarre efficacement la dominance des œstrogènes. Quelles sont les causes de la dominance des œstrogènes ?
Premièrement, la présence omniprésente d'œstrogènes environnementaux (provenant par exemple des plastiques et des pesticides) dans la vie moderne, combinée à l'obésité (car les cellules adipeuses produisent des œstrogènes), augmente la charge globale d'œstrogènes du corps provenant de sources externes et internes.
Ensuite, si la capacité métabolique du foie est compromise en raison de carences nutritionnelles ou d’une surcharge de toxines, il devient inefficace pour convertir les œstrogènes actifs en métabolites sûrs et les préparer à l’élimination.
Plus important encore, lors de l'excrétion intestinale, en cas de dysbiose intestinale ou de constipation, l'enzyme bêta -glucuronidase peut réactiver l'œstrogène déjà traité par le foie, lui permettant d'être réabsorbé dans l'organisme.
Comment le DIM et le-glucarate de calcium D (CDG) fonctionnent-ils ensemble ?
Le processus de métabolisation des œstrogènes par le foie
Le foie sert d’usine de transformation centrale pour le métabolisme des œstrogènes dans le corps humain, un processus qui implique principalement deux phases précisément coordonnées : la phase 1 et la phase 2.
Dans la première phase, le foie convertit les œstrogènes actifs en trois métabolites par l'intermédiaire de l'hydroxylation. La 2-hydroxyestrone est un « bon » métabolite protecteur qui neutralise les forts effets des œstrogènes, tandis que la 16 -hydroxyestrone et la 4-hydroxyestrone sont de « mauvais » métabolites qui favorisent la dominance des œstrogènes.
Dans la deuxième phase, le foie marque ces métabolites comme « déchets » via la conjugaison, les rendant inactifs et hydrosolubles, prêts à être excrétés par la bile dans les intestins.
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Le processus synergique du DIM et du calcium D-glucarate (CDG)
Il existe un risque caché qui réside dans l'étape finale d'excrétion : si le microbiote intestinal est déséquilibré, la bêta-glucuronidase peut supprimer ces balises, réactivant les œstrogènes et leur permettant d'être réabsorbés dans la circulation sanguine-un processus connu sous le nom de circulation entérohépatique. Par conséquent, le métabolisme complet des œstrogènes nécessite non seulement que le foie produise des métabolites plus bénéfiques (soutenus par une supplémentation en DIM) et complète efficacement l'emballage de la phase deux, mais repose également sur une excrétion intestinale lisse (aidée par le CDG pour inhiber la bêta-glucuronidase). Un échec dans l’une de ces étapes peut entraîner une accumulation et un déséquilibre des œstrogènes.
En combinant DIM et CDG, un système défensif complet contre l’accumulation d’œstrogènes peut être établi, couvrant à la fois la prévention et l’élimination. Le CDG agit dans l'intestin pour bloquer l'enzyme bêta-glucuronidase, qui permettrait autrement aux œstrogènes de rentrer-dans la circulation, assurant ainsi leur élimination du corps. Pendant ce temps, le DIM agit en amont dans le foie, convertissant les œstrogènes en formes moins nocives. Ce "un-deux coups" soutient l'équilibre hormonal à long-terme, réduit les risques d'inflammation et peut être intégré de manière transparente dans les routines quotidiennes axées sur la vitalité et le bien-être préventif.
Avantages et risques potentiels de l'utilisation combinée du DIM et du calcium D-glucarate (CDG)
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Avantages potentiels |
Risques potentiels |
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La double action élimine efficacement l’excès d’œstrogènes :Le DIM favorise la conversion des œstrogènes en métabolites protecteurs dans le foie, tandis que le CDG bloque les enzymes intestinales pour empêcher la réabsorption, optimisant ainsi la voie de détoxification des hormones. |
Léger inconfort gastro-intestinal :par exemple, des ballonnements. Les deux peuvent irriter la muqueuse intestinale à des doses élevées ; Le CDG affecte les enzymes intestinales, tandis que le DIM peut ralentir temporairement la digestion, mais le soulagement est généralement rapide. |
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Favorise la détoxification synergique du foie et de l’intestin :Le CDG renforce l'effet de « conjugaison » de la détoxification hépatique de phase II pour faciliter l'excrétion des toxines, tandis que le DIM équilibre la dégradation des œstrogènes, améliorant ainsi la capacité globale de détoxification. |
De rares maux de tête ou de la fatigue peuvent survenir au début :L'effet hormonal-altérant du DIM peut provoquer des symptômes d'adaptation lors de la normalisation des niveaux d'œstrogènes ; Le CDG provoque rarement ce problème, mais les personnes sensibles peuvent ressentir des réactions exacerbées. |
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Favorise l’équilibre hormonal et booste la vitalité :En favorisant l'œstrogène « favorable » et en facilitant son excrétion, cette combinaison peut réduire les symptômes de dominance en œstrogène, favorisant ainsi l'humeur, l'énergie et la santé reproductive grâce à des mécanismes complémentaires. |
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